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Pistazien — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489506485 Geröstete Pistazien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 618pro 100 g
Eiweiß: 22,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,6 gpro 100 g
Fett: 51,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 185 Kalorien. Pro 100 g: 618 Kalorien, 22,9 g Eiweiß, 51,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2586 kJ / 618 kcal	776 kJ / 185 kcal (9%)
Fett	51,6 g	15,5 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,4 g	1,9 g (10%)
Kohlenhydrate	10,6 g	3,2 g (1%)
davon Zucker	6 g	1,8 g (2%)
Ballaststoffe	9,4 g	2,8 g
Eiweiß	22,9 g	6,9 g (14%)
Salz	1,50 g	0,45 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

618 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,9 g

Kohlenhydrate10,6 g

Zucker6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,4 g

Fett51,6 g

Gesättigte Fettsäuren6,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium600 mg

Calcium105 mg

Kalium1020 mg

Eisen4,2 mg

Vitamin A13 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−0,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−588 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Pistazien, Speisesalz

Allergene

Enthält: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 618 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 22,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 10,6 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 9,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pistazien?

Die Hauptzutaten von Pistazien sind: Pistazien, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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