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Leinsamen Bio Ganz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4056489423805 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 518pro 100 g
Eiweiß: 18,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,9 gpro 100 g
Fett: 42,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Leinsamen Bio Ganz 518 Kalorien, 18,3 g Eiweiß und 42,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2167 kJ / 518 kcal
Fett	42,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,7 g
Kohlenhydrate	0,9 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	30,8 g
Eiweiß	18,3 g
Salz	0,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

518 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,3 g

Kohlenhydrate0,9 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe30,8 g

Fett42,2 g

Gesättigte Fettsäuren3,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium28 mg

Calcium228 mg

Kalium641 mg

Eisen10,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Leinsamen

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leinsamen Bio Ganz?

100 g Leinsamen Bio Ganz enthalten 518 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leinsamen Bio Ganz?

100 g Leinsamen Bio Ganz enthalten 18,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinsamen Bio Ganz?

100 g Leinsamen Bio Ganz enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leinsamen Bio Ganz?

100 g Leinsamen Bio Ganz enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinsamen Bio Ganz?

100 g Leinsamen Bio Ganz enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Leinsamen Bio Ganz?

100 g Leinsamen Bio Ganz enthalten 30,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Leinsamen Bio Ganz?

Die Hauptzutaten von Leinsamen Bio Ganz sind: Leinsamen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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