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Thon naturel 3x80gr — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

168 gram EAN 4056489406457 Thunfische im eigenen Saft Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 102pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (56 g): 57 Kalorien. Pro 100 g: 102 Kalorien, 24 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	425 kJ / 102 kcal	238 kJ / 57 kcal (3%)
Fett	0,7 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	24 g	13,4 g (27%)
Salz	1,10 g	0,62 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

102 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin23,8 mg

Natrium440 mg

Calcium14,6 mg

Kalium301 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D5,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

RIO mare Thunfisch natur Eiweiß 24 g · 63,1 kcal pro 100 g

−439 mg Natrium−38,4 Kalorien
Spar Thunfisch Natur Eiweiß 24 g · 99 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−124 mg Natrium−2,6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Speisesalz, Thunfisch, Wasser

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thon naturel 3x80gr?

100 g Thon naturel 3x80gr enthalten 102 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thon naturel 3x80gr?

100 g Thon naturel 3x80gr enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thon naturel 3x80gr?

100 g Thon naturel 3x80gr enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thon naturel 3x80gr?

100 g Thon naturel 3x80gr enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thon naturel 3x80gr?

100 g Thon naturel 3x80gr enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thon naturel 3x80gr?

100 g Thon naturel 3x80gr enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thon naturel 3x80gr?

Die Hauptzutaten von Thon naturel 3x80gr sind: Speisesalz, Thunfisch, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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