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Jackfruit — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

425g EAN 4056489346074 Canned jackfruit Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
32pro 100 g
Eiweiß
0,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Jackfruit 32 Kalorien, 0,8 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 134 kJ / 32 kcal
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 4 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 2,9 g
Eiweiß 0,8 g
Salz 0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

32 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate4 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,9 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium200 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jackfruit?

100 g Jackfruit enthalten 32 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jackfruit?

100 g Jackfruit enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jackfruit?

100 g Jackfruit enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jackfruit?

100 g Jackfruit enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jackfruit?

100 g Jackfruit enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Jackfruit?

100 g Jackfruit enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Jackfruit?

Die Hauptzutaten von Jackfruit sind: Citronensäure, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
4 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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