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Thunfisch Filets im eigenem Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

195g EAN 4056489254683 Thunfischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 99pro 100 g
Eiweiß: 26,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 148 Kalorien. Pro 100 g: 99 Kalorien, 26,3 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	414 kJ / 99 kcal	621 kJ / 149 kcal (7%)
Fett	0,9 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	26,3 g	39,5 g (79%)
Salz	0,89 g	1,34 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

99 Kalorien in 100 g

Eiweiß26,3 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin26,2 mg

Natrium356 mg

Calcium15,3 mg

Kalium331 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A204 mcg

Vitamin C1,1 mg

Vitamin D6,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Thunfisch Filets im eigenem Saft kaufen

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Zutaten

Speisesalz, Thunfisch, Wasser

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets im eigenem Saft?

100 g Thunfisch Filets im eigenem Saft enthalten 99 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Filets im eigenem Saft?

100 g Thunfisch Filets im eigenem Saft enthalten 26,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Filets im eigenem Saft?

100 g Thunfisch Filets im eigenem Saft enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch Filets im eigenem Saft?

100 g Thunfisch Filets im eigenem Saft enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Filets im eigenem Saft?

100 g Thunfisch Filets im eigenem Saft enthalten 356,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch Filets im eigenem Saft?

100 g Thunfisch Filets im eigenem Saft enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch Filets im eigenem Saft?

Die Hauptzutaten von Thunfisch Filets im eigenem Saft sind: Speisesalz, Thunfisch, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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