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Puff pastry twist — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 20071080 Crackers Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 499pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 57 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 250 Kalorien. Pro 100 g: 499 Kalorien, 10 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2088 kJ / 499 kcal	1044 kJ / 250 kcal (12%)
Fett	25 g	12,5 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren	16 g	8 g (40%)
Kohlenhydrate	57 g	28,5 g (11%)
davon Zucker	5 g	2,5 g (3%)
Eiweiß	10 g	5 g (10%)
Salz	2,56 g	1,28 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

499 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate57 g

Zucker5 g

Zugesetzter Zucker1,3 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Natrium1023 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Alnatura Linsenwaffeln 4104420231658 Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei Eiweiß 27 g · 360 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−15,8 g Ges. Fettsäuren−827 mg Natrium
Pumpkin Bio linsen puffs Eiweiß 20 g · 411 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−14,9 g Ges. Fettsäuren−1015 mg Natrium
Alnatura Hirsebällchen Eiweiß 12 g · 384 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−15,1 g Ges. Fettsäuren−933 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

2 6 Salt, Butter, Gerstenmalzmehl, Hefe, Magermilchpulver, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puff pastry twist?

100 g Puff pastry twist enthalten 499 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puff pastry twist?

100 g Puff pastry twist enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puff pastry twist?

100 g Puff pastry twist enthalten 57,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puff pastry twist?

100 g Puff pastry twist enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puff pastry twist?

100 g Puff pastry twist enthalten 1023,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Puff pastry twist?

Die Hauptzutaten von Puff pastry twist sind: 2 6 Salt, Butter, Gerstenmalzmehl, Hefe, Magermilchpulver.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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