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Haselnusskerne, ganz, geröstet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4047247561426 geschälte Haselnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 722pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,5 gpro 100 g
Fett: 71 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Haselnusskerne, ganz, geröstet 722 Kalorien, 14 g Eiweiß und 71 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	3021 kJ / 722 kcal
Fett	71 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,8 g
Kohlenhydrate	3,5 g
davon Zucker	3,5 g
Ballaststoffe	8,2 g
Eiweiß	14 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

722 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate3,5 g

Zucker3,5 g

Ballaststoffe8,2 g

Fett71 g

Gesättigte Fettsäuren6,8 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

Enthält peanut

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Meray Noisettes Eiweiß 16,3 g · 716 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−6 Kalorien
Alesto Alesto pörkölt egészmogyoró Eiweiß 14,3 g · 722 kcal pro 100 g

+0,3 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne, ganz, geröstet?

100 g Haselnusskerne, ganz, geröstet enthalten 722 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haselnusskerne, ganz, geröstet?

100 g Haselnusskerne, ganz, geröstet enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haselnusskerne, ganz, geröstet?

100 g Haselnusskerne, ganz, geröstet enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haselnusskerne, ganz, geröstet?

100 g Haselnusskerne, ganz, geröstet enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haselnusskerne, ganz, geröstet?

100 g Haselnusskerne, ganz, geröstet enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haselnusskerne, ganz, geröstet?

100 g Haselnusskerne, ganz, geröstet enthalten 8,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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