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Protein-Knäcke — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

110 g EAN 4047247161886 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
428pro 100 g
Eiweiß
34 gpro 100 g
Kohlenhydrate
31 gpro 100 g
Fett
16 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Protein-Knäcke 428 Kalorien, 34 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1791 kJ / 428 kcal
Fett 16 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Kohlenhydrate 31 g
davon Zucker 1,9 g
Eiweiß 34 g
Salz 2,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

428 Kalorien in 100 g
Eiweiß34 g
Kohlenhydrate31 g
Zucker1,9 g
Fett16 g
Gesättigte Fettsäuren2,9 g
Natrium1120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein-Knäcke?

100 g Protein-Knäcke enthalten 428 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein-Knäcke?

100 g Protein-Knäcke enthalten 34,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein-Knäcke?

100 g Protein-Knäcke enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein-Knäcke?

100 g Protein-Knäcke enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein-Knäcke?

100 g Protein-Knäcke enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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