Tomatenmark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 70pro 100 g
- Eiweiß
- 3,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 12 gpro 100 g
- Fett
- 0,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 140 Kalorien. Pro 100 g: 70 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 0,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 293 kJ / 70 kcal | 586 kJ / 140 kcal (7%) |
| Fett | 0,4 g | 0,8 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 12 g | 24 g (9%) |
| davon Zucker | 9,6 g | 19,2 g (21%) |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 8,2 g |
| Eiweiß | 3,4 g | 6,8 g (14%) |
| Salz | 0,12 g | 0,24 g (4%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tomatenmark?
100 g Tomatenmark enthalten 70 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Tomatenmark?
100 g Tomatenmark enthalten 3,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenmark?
100 g Tomatenmark enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Tomatenmark?
100 g Tomatenmark enthalten 9,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenmark?
100 g Tomatenmark enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenmark?
100 g Tomatenmark enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Tomatenmark?
Die Hauptzutaten von Tomatenmark sind: Tomate.
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