Alternativen zu Hanseatenröllchen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Deutsche See Bückling, heißgeräuchert +63 Kalorien+6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
   211Kalorien 19Eiweiß 15Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Almare Bücklingsfilets Geräucherte Heringsfilets in Rapsöl und eigenem Saft +215 Kalorien−1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
   363Kalorien 12Eiweiß 35Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   RÜGENFISCH Bücklingsfilets in Pflanzenöl −60,5 Kalorien+3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
   87,5Kalorien 16Eiweiß 19Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   RügenFisch Heringsfilets in würzigem Gelee −12,4 Kalorien+1 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
   136Kalorien 14Eiweiß 8,8Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Friedrichs Matjesfilet Rauchnote +61 Kalorien+1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
   209Kalorien 14Eiweiß 17Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Appel Hering in Rapsöl mit Meersalz +110 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
   258Kalorien 13,3Eiweiß 22,7Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Ostseefisch Bismarckhering im würzigen Aufguss +2 Kalorien+2 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
   150Kalorien 15Eiweiß 10Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Nautica Hareng −7 Kalorien+1 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
   141Kalorien 14Eiweiß 9,3Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Sywan Heringsfilet Gelee −3 Kalorien+0,8 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
   145Kalorien 13,8Eiweiß 9,9Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    RügenFisch Inselhäppchen +70 Kalorien+3 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    218Kalorien 16Eiweiß 17Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Edeka Matjes +77 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    225Kalorien 15,7Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Appel Filets de Hareng Fumés à l'huile et dans son jus +79 Kalorien+8 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    227Kalorien 21Eiweiß 15,8Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Fjord Heringsfilets in Dill-Sahnesauce +196 Kalorien+13 g Eiweiß+14,1 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    344Kalorien 26Eiweiß 26Fett 18Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Appel LBM - Bratheringe +58 Kalorien+0,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
    206Kalorien 13,6Eiweiß 14,6Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Homann Bismarckhering +21 Kalorien+1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    169Kalorien 14Eiweiß 12Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Sywan Bratheringe +68 Kalorien+4 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    216Kalorien 17Eiweiß 16Fett 5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Sywan Bratheringe in feinwürziger Marinade +28,2 Kalorien−12,7 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    176Kalorien 0,3Eiweiß 19Fett 7,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Pflug Manufaktur Bratheringsfilet +48 Kalorien+3 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    196Kalorien 16Eiweiß 13Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Fischers Ecke Bratheringsfilets mit Zwiebeln +63 Kalorien+3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    211Kalorien 16Eiweiß 14Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Homann Bratheringsfilets mit Zwiebeln XXL +45 Kalorien+1 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    193Kalorien 14Eiweiß 13Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Marner Feinkost Heringshappen in Dill-Sahnesauce +104 Kalorien−7,2 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Lidl Herring fillets +15 Kalorien−1,2 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Seafood4You Seafood 4 you +30 Kalorien−1,7 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    178Kalorien 11,3Eiweiß 14,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    RügenFisch Zarte Salzheringsfiletts +15 Kalorien−2 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    163Kalorien 11Eiweiß 13Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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