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Heringsfilets in Mexiko Sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4039300965234 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 190pro 100 g
Eiweiß: 10,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,9 gpro 100 g
Fett: 14,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 380 Kalorien. Pro 100 g: 190 Kalorien, 10,4 g Eiweiß, 14,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	795 kJ / 190 kcal	1590 kJ / 380 kcal (19%)
Fett	14,3 g	28,6 g (41%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,5 g	7 g (35%)
Kohlenhydrate	3,9 g	7,8 g (3%)
davon Zucker	3,1 g	6,2 g (7%)
Eiweiß	10,4 g	20,8 g (42%)
Salz	1,28 g	2,56 g (43%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

190 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,4 g

Kohlenhydrate3,9 g

Zucker3,1 g

Fett14,3 g

Gesättigte Fettsäuren3,5 g

Natrium511 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi White fish fillets Eiweiß 22,7 g · 98 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−3,4 g Ges. Fettsäuren−403 mg Natrium
M Classic Poulpe Eiweiß 25 g · 145 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−511 mg Natrium
Sea Gold Wildlachs Eiweiß 19 g · 89 kcal pro 100 g

−3,1 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−511 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Mexiko Sauce?

100 g Heringsfilets in Mexiko Sauce enthalten 190 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilets in Mexiko Sauce?

100 g Heringsfilets in Mexiko Sauce enthalten 10,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilets in Mexiko Sauce?

100 g Heringsfilets in Mexiko Sauce enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilets in Mexiko Sauce?

100 g Heringsfilets in Mexiko Sauce enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilets in Mexiko Sauce?

100 g Heringsfilets in Mexiko Sauce enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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