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SpeiseQuark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4036303138481 Halbfettquark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
97pro 100 g
Eiweiß
10,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,7 gpro 100 g
Fett
4,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält SpeiseQuark 97 Kalorien, 10,3 g Eiweiß und 4,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 406 kJ / 97 kcal
Fett 4,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 3,7 g
davon Zucker 3,7 g
Eiweiß 10,3 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,3 g
Kohlenhydrate3,7 g
Zucker3,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett4,3 g
Gesättigte Fettsäuren3 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Fermento Lactico, Kuhmilch, Lab, M G E S, Rahm

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat SpeiseQuark?

100 g SpeiseQuark enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält SpeiseQuark?

100 g SpeiseQuark enthalten 10,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält SpeiseQuark?

100 g SpeiseQuark enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält SpeiseQuark?

100 g SpeiseQuark enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält SpeiseQuark?

100 g SpeiseQuark enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von SpeiseQuark?

Die Hauptzutaten von SpeiseQuark sind: Fermento Lactico, Kuhmilch, Lab, M G E S, Rahm.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
5 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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