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Mettwurst gekocht — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 40354064 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 334pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 30 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mettwurst gekocht 334 Kalorien, 15 g Eiweiß und 30 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1397 kJ / 334 kcal
Fett	30 g
davon gesättigte Fettsäuren	12 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	0,4 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	15 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

334 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett30 g

Gesättigte Fettsäuren12 g

Cholesterin76,4 mg

Natrium520 mg

Calcium10,1 mg

Kalium371 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A4,5 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

denner Viande séchée de boeuf Eiweiß 38 g · 210 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−12 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium
Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−11,8 g Ges. Fettsäuren−488 mg Natrium
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−0,4 g Zucker−11,8 g Ges. Fettsäuren−488 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürze, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mettwurst gekocht?

100 g Mettwurst gekocht enthalten 334 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mettwurst gekocht?

100 g Mettwurst gekocht enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mettwurst gekocht?

100 g Mettwurst gekocht enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mettwurst gekocht?

100 g Mettwurst gekocht enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mettwurst gekocht?

100 g Mettwurst gekocht enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mettwurst gekocht?

100 g Mettwurst gekocht enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mettwurst gekocht?

Die Hauptzutaten von Mettwurst gekocht sind: Gewürze, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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