Kefir — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 49pro 100 g
- Eiweiß
- 3,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,4 gpro 100 g
- Fett
- 1,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 49 Kalorien. Pro 100 g: 49 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 1,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 205 kJ / 49 kcal | 205 kJ / 49 kcal (2%) |
| Fett | 1,5 g | 1,5 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 1 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 4,4 g | 4,4 g (2%) |
| davon Zucker | 4,4 g | 4,4 g (5%) |
| Eiweiß | 3,4 g | 3,4 g (7%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Kefir?
100 g Kefir enthalten 49 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kefir?
100 g Kefir enthalten 3,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kefir?
100 g Kefir enthalten 4,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kefir?
100 g Kefir enthalten 4,4 g Zucker.
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