Alternativen zu Bratheringsfilets mit Zwiebeln

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Almare Bücklingsfilets Geräucherte Heringsfilets in Rapsöl und eigenem Saft +152 Kalorien−4 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   363Kalorien 12Eiweiß 35Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   RÜGENFISCH Bücklingsfilets in Pflanzenöl −124 Kalorien+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   87,5Kalorien 16Eiweiß 19Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   RügenFisch Heringsfilets in würzigem Gelee −75,4 Kalorien−2 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   136Kalorien 14Eiweiß 8,8Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Friedrichs Matjesfilet Rauchnote −2 Kalorien−2 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   209Kalorien 14Eiweiß 17Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Appel Hering in Rapsöl mit Meersalz +46,6 Kalorien−2,7 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   258Kalorien 13,3Eiweiß 22,7Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Ostseefisch Bismarckhering im würzigen Aufguss −61 Kalorien−1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   150Kalorien 15Eiweiß 10Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Nautica Hareng −70 Kalorien−2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   141Kalorien 14Eiweiß 9,3Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Sywan Heringsfilet Gelee −66 Kalorien−2,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   145Kalorien 13,8Eiweiß 9,9Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   RügenFisch Inselhäppchen +7 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   218Kalorien 16Eiweiß 17Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Edeka Matjes +14 Kalorien−0,3 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    225Kalorien 15,7Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Appel Filets de Hareng Fumés à l'huile et dans son jus +16 Kalorien+5 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    227Kalorien 21Eiweiß 15,8Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Fjord Heringsfilets in Dill-Sahnesauce +133 Kalorien+10 g Eiweiß+15,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    344Kalorien 26Eiweiß 26Fett 18Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Appel LBM - Bratheringe −5 Kalorien−2,4 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    206Kalorien 13,6Eiweiß 14,6Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Homann Bismarckhering −42 Kalorien−2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    169Kalorien 14Eiweiß 12Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sywan Bratheringe +5 Kalorien+1 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren
    216Kalorien 17Eiweiß 16Fett 5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Sywan Bratheringe in feinwürziger Marinade −34,8 Kalorien−15,7 g Eiweiß+5,4 g Ges. Fettsäuren
    176Kalorien 0,3Eiweiß 19Fett 7,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Pflug Manufaktur Bratheringsfilet −15 Kalorien+1,8 g Ges. Fettsäuren
    196Kalorien 16Eiweiß 13Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Homann Bratheringsfilets mit Zwiebeln XXL −18 Kalorien−2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren
    193Kalorien 14Eiweiß 13Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Marner Feinkost Heringshappen in Dill-Sahnesauce +41 Kalorien−10,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Lidl Herring fillets −48 Kalorien−4,2 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Seafood4You Seafood 4 you −33 Kalorien−4,7 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren
    178Kalorien 11,3Eiweiß 14,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    RügenFisch Zarte Salzheringsfiletts −48 Kalorien−5 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren
    163Kalorien 11Eiweiß 13Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Petit Pierre Pilchards harengs −47 Kalorien−3 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    164Kalorien 13Eiweiß 12Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Rügen-Krone Bratheringe −117 Kalorien−10,1 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    94Kalorien 5,9Eiweiß 4,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen

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