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Mais Zuckermais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4026813020048 Frozen corn Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 87pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,7 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mais Zuckermais 87 Kalorien, 3,3 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	364 kJ / 87 kcal
Fett	1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	15,7 g
davon Zucker	3,6 g
Ballaststoffe	2,7 g
Eiweiß	3,3 g
Salz	0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

87 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate15,7 g

Zucker3,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,7 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium320 mg

Calcium40 mg

Kalium320 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl CORN ON THE COB Eiweiß 3,6 g · 67 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−316 mg Natrium
Bio Cool Zuckermais Eiweiß 3,3 g · 87 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Süßmais

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais Zuckermais?

100 g Mais Zuckermais enthalten 87 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais Zuckermais?

100 g Mais Zuckermais enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais Zuckermais?

100 g Mais Zuckermais enthalten 15,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais Zuckermais?

100 g Mais Zuckermais enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais Zuckermais?

100 g Mais Zuckermais enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais Zuckermais?

100 g Mais Zuckermais enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mais Zuckermais?

Die Hauptzutaten von Mais Zuckermais sind: Süßmais.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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