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Dinkelflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4022621100309 Dinkelflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 353pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 64 gpro 100 g
Fett: 2,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 353 Kalorien. Pro 100 g: 353 Kalorien, 14 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1477 kJ / 353 kcal	1477 kJ / 353 kcal (18%)
Fett	2,6 g	2,6 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	64 g	64 g (25%)
davon Zucker	1,7 g	1,7 g (2%)
Eiweiß	14 g	14 g (28%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

353 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate64 g

Zucker1,7 g

Fett2,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium0 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 353 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 64,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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