Spielberger Mühle

4-Korn-Flocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4022381312202 Blend of rolled cereal flakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 336pro 100 g
Eiweiß: 11,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62,6 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 336 Kalorien. Pro 100 g: 336 Kalorien, 11,6 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1406 kJ / 336 kcal	1406 kJ / 336 kcal (17%)
Fett	3,5 g	3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	62,6 g	62,6 g (24%)
davon Zucker	1,5 g	1,5 g (2%)
Eiweiß	11,6 g	11,6 g (23%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

336 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,6 g

Kohlenhydrate62,6 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken Großblatt, Roggenflocken

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 4-Korn-Flocken?

100 g 4-Korn-Flocken enthalten 336 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 4-Korn-Flocken?

100 g 4-Korn-Flocken enthalten 11,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 4-Korn-Flocken?

100 g 4-Korn-Flocken enthalten 62,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 4-Korn-Flocken?

100 g 4-Korn-Flocken enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 4-Korn-Flocken?

100 g 4-Korn-Flocken enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von 4-Korn-Flocken?

Die Hauptzutaten von 4-Korn-Flocken sind: Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken Großblatt, Roggenflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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