Kölln

Multikorn Flocken, Kernig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4000540000467 Blend of rolled cereal flakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 351pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 4,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 140 Kalorien. Pro 100 g: 351 Kalorien, 11 g Eiweiß, 4,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1469 kJ / 351 kcal	587 kJ / 140 kcal (7%)
Fett	4,7 g	1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	60 g	24 g (9%)
davon Zucker	2,1 g	0,8 g (1%)
Ballaststoffe	11 g	4,4 g
Eiweiß	11 g	4,4 g (9%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

351 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker2,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett4,7 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium0 mg

Eisen3,1 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Multikorn Flocken, Kernig kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Antersdorfer 5 korn flocken Eiweiß 12 g · 338 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−13 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Vollkorn Dinkel Flocken, Vollkorn Gersten Flocken, Vollkorn Roggen Flocken, Vollkorn Weizen Flocken, Vollkornhafer

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Multikorn Flocken, Kernig?

100 g Multikorn Flocken, Kernig enthalten 351 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Multikorn Flocken, Kernig?

100 g Multikorn Flocken, Kernig enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Multikorn Flocken, Kernig?

100 g Multikorn Flocken, Kernig enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Multikorn Flocken, Kernig?

100 g Multikorn Flocken, Kernig enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Multikorn Flocken, Kernig?

100 g Multikorn Flocken, Kernig enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Multikorn Flocken, Kernig?

100 g Multikorn Flocken, Kernig enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Multikorn Flocken, Kernig?

Die Hauptzutaten von Multikorn Flocken, Kernig sind: Vollkorn Dinkel Flocken, Vollkorn Gersten Flocken, Vollkorn Roggen Flocken, Vollkorn Weizen Flocken, Vollkornhafer.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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