Libanesisches Fladenbrot Grau — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 293pro 100 g
- Eiweiß
- 9,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 61,8 gpro 100 g
- Fett
- 1,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (300 g): 879 Kalorien. Pro 100 g: 293 Kalorien, 9,6 g Eiweiß, 1,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 300 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1226 kJ / 293 kcal | 3678 kJ / 879 kcal (44%) |
| Fett | 1,5 g | 4,5 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,9 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 61,8 g | 185 g (71%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 1,5 g (2%) |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 9,9 g |
| Eiweiß | 9,6 g | 28,8 g (58%) |
| Salz | 0,49 g | 1,47 g (25%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Libanesisches Fladenbrot Grau?
100 g Libanesisches Fladenbrot Grau enthalten 293 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Libanesisches Fladenbrot Grau?
100 g Libanesisches Fladenbrot Grau enthalten 9,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Libanesisches Fladenbrot Grau?
100 g Libanesisches Fladenbrot Grau enthalten 61,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Libanesisches Fladenbrot Grau?
100 g Libanesisches Fladenbrot Grau enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Libanesisches Fladenbrot Grau?
100 g Libanesisches Fladenbrot Grau enthalten 196,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Libanesisches Fladenbrot Grau?
100 g Libanesisches Fladenbrot Grau enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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