Alternativen zu Hering und Thunfisch

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    2 Filegro - Rosmarin-Zitrone −217 Kalorien+6,2 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
    103Kalorien 15Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Ocean Sea Filet de colin d'Alaska à la Bordelaise. −179 Kalorien+4,2 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
    141Kalorien 13Eiweiß 7,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Cité marine Filet de Colin d’Alaska −151 Kalorien+7,2 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
    169Kalorien 16Eiweiß 6,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Pelican Filets Gourmet Provencale −145 Kalorien+5,2 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     175Kalorien 14Eiweiß 11Fett 6,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     iglo Fisch (Filegro Bier-Backteig) −82 Kalorien+2,2 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     238Kalorien 11Eiweiß 13Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Delifish Forellenfilet −176 Kalorien+14,2 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Appel Forellenfilets geräuchert in Rapsöl −123 Kalorien+15,6 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     197Kalorien 24,4Eiweiß 10,5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Pelican Goldbutt −145 Kalorien+7,2 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     175Kalorien 16Eiweiß 8,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Almare Seafood Heringshappen in Dill-Sahne-Sauce −68 Kalorien−3,0 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Sea Gold Kap Seehecht Filets −228 Kalorien+5,8 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     92Kalorien 14,6Eiweiß 3,1Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Golden Seafoods Kap-Seehecht-Filets −238 Kalorien+6,2 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     82Kalorien 15Eiweiß 1,9Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Golden Seafood Kap-Seehecht-Filets −243 Kalorien+8,2 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     77Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     ALMARE Kap-Seehecht-Filets −228 Kalorien+6,2 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     92Kalorien 15Eiweiß 3,1Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Lidl Knusper-Filets Knuspriger Backteig −100 Kalorien+4,4 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     220Kalorien 13,2Eiweiß 11Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Migros Magnum Almond −256 Kalorien+6,2 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     64Kalorien 15Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Nadler Matjes −139 Kalorien+7,2 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Top Mare Milde Forellenfilets - mit Pfeffer −176 Kalorien+14,2 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     iglo Pazifische Scholle Sylter Art −99 Kalorien+3,2 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     221Kalorien 12Eiweiß 11Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Golden Seafood Pazifische Schollenfilets −210 Kalorien+2,2 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     110Kalorien 11Eiweiß 1,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     REWE Beste Wahl Pazifische Schollenfilets −131 Kalorien+4 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     189Kalorien 12,8Eiweiß 8,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Iglo Pazifischer Polardorsch Serbische Art −157 Kalorien+5,2 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     163Kalorien 14Eiweiß 7,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     iglo Polar Dorsch paniert −139 Kalorien+4,2 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     181Kalorien 13Eiweiß 7Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Golden Seafood Rotbarschfilet −231 Kalorien+8,2 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     89Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     La Miranda Sardinen −64 Kalorien+15,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
     256Kalorien 24Eiweiß 18Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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