Golden Seafood

Rotbarschfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4047247032117 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 89pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rotbarschfilet 89 Kalorien, 17 g Eiweiß und 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	372 kJ / 89 kcal
Fett	2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	17 g
Salz	0,23 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium92 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Sea Gold Fisch Seelachsfilets Protein 17 g · 75 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium
Sea Gold Wildlachs Protein 19 g · 89 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−91,8 mg Natrium
Fjord Krone Schellfischfilets Protein 17,9 g · 77 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−44 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rotbarschfilet?

100 g Rotbarschfilet enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rotbarschfilet?

100 g Rotbarschfilet enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rotbarschfilet?

100 g Rotbarschfilet enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rotbarschfilet?

100 g Rotbarschfilet enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rotbarschfilet?

100 g Rotbarschfilet enthalten 92,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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