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Tomatenmark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4021851556399 Tomatenmark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 82pro 100 g
Eiweiß: 3,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 82 Kalorien. Pro 100 g: 82 Kalorien, 3,9 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	343 kJ / 82 kcal	343 kJ / 82 kcal (4%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	15 g	15 g (6%)
davon Zucker	10 g	10 g (11%)
Eiweiß	3,9 g	3,9 g (8%)
Salz	0,04 g	0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

82 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,9 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker10 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium16 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−4,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Tomatemark

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 3,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenmark?

Die Hauptzutaten von Tomatenmark sind: Tomatemark.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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