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Europäische Mandelkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4021851457566 Mandeln (Naturbelassen) Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 598pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,9 gpro 100 g
Fett: 52 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Europäische Mandelkerne 598 Kalorien, 22 g Eiweiß und 52 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2502 kJ / 598 kcal
Fett	52 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,6 g
Kohlenhydrate	3,9 g
davon Zucker	3,9 g
Ballaststoffe	9,9 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

598 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate3,9 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,9 g

Fett52 g

Gesättigte Fettsäuren5,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium236 mg

Kalium659 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mandel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Europäische Mandelkerne?

100 g Europäische Mandelkerne enthalten 598 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Europäische Mandelkerne?

100 g Europäische Mandelkerne enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Europäische Mandelkerne?

100 g Europäische Mandelkerne enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Europäische Mandelkerne?

100 g Europäische Mandelkerne enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Europäische Mandelkerne?

100 g Europäische Mandelkerne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Europäische Mandelkerne?

100 g Europäische Mandelkerne enthalten 9,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Europäische Mandelkerne?

Die Hauptzutaten von Europäische Mandelkerne sind: Mandel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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