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Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4019339291221 Puffdinkel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 377pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 72 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 151 Kalorien. Pro 100 g: 377 Kalorien, 11 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1577 kJ / 377 kcal	631 kJ / 151 kcal (8%)
Fett	2,7 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	72 g	28,8 g (11%)
davon Zucker	16 g	6,4 g (7%)
Ballaststoffe	9 g	3,6 g
Eiweiß	11 g	4,4 g (9%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

377 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate72 g

Zucker16 g

Zugesetzter Zucker16 g

Ballaststoffe9 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium23,3 mg

Kalium328 mg

Eisen3,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkel, Rübenzucker

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?

100 g Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker enthalten 377 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?

100 g Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?

100 g Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 16,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?

100 g Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker enthalten 16,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?

100 g Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?

100 g Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker enthalten 9,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?

Die Hauptzutaten von Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker sind: Dinkel, Rübenzucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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