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Chia Topping Mango-Lucuma — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4019339270011 Chia Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
414pro 100 g
Eiweiß
13,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
35,1 gpro 100 g
Fett
20,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Chia Topping Mango-Lucuma 414 Kalorien, 13,8 g Eiweiß und 20,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seedsEnthält Reismehl

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1732 kJ / 414 kcal
Fett 20,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g
Kohlenhydrate 35,1 g
davon Zucker 12,7 g
Ballaststoffe 18,7 g
Eiweiß 13,8 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

414 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate35,1 g
Zucker12,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe18,7 g
Fett20,1 g
Gesättigte Fettsäuren2,5 g
Natrium8 mg
Calcium230 mg
Kalium730 mg
Eisen4,2 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Chia Topping Mango-Lucuma kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchweizengrütze, Chiasamen, Goldgelbe Leinsaat, Lucuma-Pulver, Mango, Reismehl, Sesam

Allergene

Enthält: Sesame seeds, Reismehl

Kann enthalten: Gluten, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia Topping Mango-Lucuma?

100 g Chia Topping Mango-Lucuma enthalten 414 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chia Topping Mango-Lucuma?

100 g Chia Topping Mango-Lucuma enthalten 13,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia Topping Mango-Lucuma?

100 g Chia Topping Mango-Lucuma enthalten 35,1 g Kohlenhydrate. Davon 12,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chia Topping Mango-Lucuma?

100 g Chia Topping Mango-Lucuma enthalten 12,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia Topping Mango-Lucuma?

100 g Chia Topping Mango-Lucuma enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Chia Topping Mango-Lucuma?

100 g Chia Topping Mango-Lucuma enthalten 18,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Chia Topping Mango-Lucuma?

Die Hauptzutaten von Chia Topping Mango-Lucuma sind: Buchweizengrütze, Chiasamen, Goldgelbe Leinsaat, Lucuma-Pulver, Mango.

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