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Pommes mangues — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4018852032021 Apfelkompott Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 53pro 100 g
Eiweiß: 0,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11,8 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 66 Kalorien. Pro 100 g: 53 Kalorien, 0,3 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	222 kJ / 53 kcal	277 kJ / 66 kcal (3%)
Fett	0,1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	11,8 g	14,8 g (6%)
davon Zucker	11,3 g	14,1 g (16%)
Ballaststoffe	1,7 g	2,1 g
Eiweiß	0,3 g	0,4 g (1%)
Salz	0,05 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,3 g

Kohlenhydrate11,8 g

Zucker11,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium20 mg

Vitamin C20 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−11,3 g Zucker−28 Kalorien+1,7 g Eiweiß
Go Bio Zitronet Eiweiß 0,5 g · 26 kcal pro 100 g

−10,8 g Zucker−20 mg Natrium−27 Kalorien
SPAR Wild-Heidelbeeren Eiweiß 0,6 g · 16 kcal pro 100 g

−5,3 g Zucker−20 mg Natrium−37 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Mango, Vitamin C

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pommes mangues?

100 g Pommes mangues enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pommes mangues?

100 g Pommes mangues enthalten 0,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pommes mangues?

100 g Pommes mangues enthalten 11,8 g Kohlenhydrate. Davon 11,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pommes mangues?

100 g Pommes mangues enthalten 11,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pommes mangues?

100 g Pommes mangues enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pommes mangues?

100 g Pommes mangues enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pommes mangues?

Die Hauptzutaten von Pommes mangues sind: Apfel, Mango, Vitamin C.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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