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Quarkkeulchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4016287032104 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
180pro 100 g
Eiweiß
4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
28 gpro 100 g
Fett
4,8 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 180 Kalorien. Pro 100 g: 180 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 4,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 753 kJ / 180 kcal 753 kJ / 180 kcal (9%)
Fett 4,8 g 4,8 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 28 g 28 g (11%)
davon Zucker 13 g 13 g (14%)
Ballaststoffe 1,8 g 1,8 g
Eiweiß 4,8 g 4,8 g (10%)
Salz 1,48 g 1,48 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

180 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate28 g
Zucker13 g
Zugesetzter Zucker8,2 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett4,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin23,3 mg
Natrium590 mg
Calcium171 mg
Kalium279 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A58,8 mcg
Vitamin C1,5 mg
Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kartoffel, Magerquark, Rapsöl, Rosine, Speisesalz, Volleipulver Joghurtpulver, Weizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quarkkeulchen?

100 g Quarkkeulchen enthalten 180 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quarkkeulchen?

100 g Quarkkeulchen enthalten 4,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quarkkeulchen?

100 g Quarkkeulchen enthalten 28,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quarkkeulchen?

100 g Quarkkeulchen enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quarkkeulchen?

100 g Quarkkeulchen enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Quarkkeulchen?

100 g Quarkkeulchen enthalten 1,77 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Quarkkeulchen?

Die Hauptzutaten von Quarkkeulchen sind: Kartoffel, Magerquark, Rapsöl, Rosine, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
8 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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