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Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4015996988979 Goudas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
368pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
30 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gouda 368 Kalorien, 23 g Eiweiß und 30 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1540 kJ / 368 kcal
Fett 30 g
davon gesättigte Fettsäuren 21 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 1 g
Eiweiß 23 g
Salz 2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

368 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett30 g
Gesättigte Fettsäuren21 g
Natrium800 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

1506 Kj, 28 4 49 93, 359 Kcal Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate, Salz, Schnittkäse ٥٠٪ Fett I Tr

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda?

100 g Gouda enthalten 368 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda?

Die Hauptzutaten von Gouda sind: 1506 Kj, 28 4 49 93, 359 Kcal Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
7 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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