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Kichererbsenmehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4015637824697 Kichererbsenmehle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 344pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 44 gpro 100 g
Fett: 5,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kichererbsenmehl 344 Kalorien, 19 g Eiweiß und 5,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1439 kJ / 344 kcal
Fett	5,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Kohlenhydrate	44 g
davon Zucker	2,4 g
Ballaststoffe	10,8 g
Eiweiß	19 g
Salz	0,06 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate44 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10,8 g

Fett5,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium24 mg

Calcium45 mg

Kalium846 mg

Eisen4,9 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−0,5 g Ges. Fettsäuren−7 Kalorien+5,2 g Ballaststoffe
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−6 Kalorien+5,2 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kichererbsenmehl, Pulse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 44,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 24,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 10,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kichererbsenmehl?

Die Hauptzutaten von Kichererbsenmehl sind: Kichererbsenmehl, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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