Alternativen zu Kartoffelpuffer

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

106 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Heichelheimer Klöße Thüringer −68 Kalorien−0,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   87Kalorien 1,9Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Golden Sun Riz basmati micro-ondable +4 Kalorien+2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren
   159Kalorien 4Eiweiß 2,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Quorn Vegane Filets −51 Kalorien+14 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   104Kalorien 16Eiweiß 1,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Wheaty Winzi Weenies +114 Kalorien+28,6 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   269Kalorien 30,6Eiweiß 14,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   brillante Arroz integral con quinoa +12,2 Kalorien+2,9 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   167Kalorien 4,9Eiweiß 5,4Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Spar vital Cornflakes Spar vital +216 Kalorien+6 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   371Kalorien 8Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Mars Express Langkorn & Wildreis −4,7 Kalorien+1,2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   150Kalorien 3,2Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Bon-Ri Hofer Express Reis Mexikanische Art −2 Kalorien+1,7 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
   153Kalorien 3,7Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   St. Alpine Kartoffelrösti mit Speck −52 Kalorien+0,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
   103Kalorien 2,3Eiweiß 3,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Krini Baked Beans −68 Kalorien+5,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    87Kalorien 7,6Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Alnatura Falafel −18 Kalorien+6,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    137Kalorien 8,2Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Anaveda Gelbes Linsen-Dal mit Mörchen −90 Kalorien+2,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    65Kalorien 4,6Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Litoral Hoy legumbres los garbanzos con su sofrito −65 Kalorien+2,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    90Kalorien 4,3Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Taifun Papillon +55 Kalorien+17,2 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    210Kalorien 19,2Eiweiß 12,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Bjorg Falafels +40 Kalorien+5,6 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    195Kalorien 7,6Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    1001 Delights Gefüllte Weinblätter −48 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    107Kalorien 1,7Eiweiß 4,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Ikea Plant balls +98 Kalorien+9 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    253Kalorien 11Eiweiß 17Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    you Bulgur & Quinoa mit gemüse −45 Kalorien+1,5 g Eiweiß+1,3 g Zucker
    110Kalorien 3,5Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Kühne Grünkohl −113 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    42Kalorien 3,5Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Golden Sun Mélange de quinoa et ses légumes Bio −9 Kalorien+2,8 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    146Kalorien 4,8Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Natsu Veganes Curry Thai Style −52 Kalorien+0,5 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    103Kalorien 2,5Eiweiß 4,7Fett 3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Iglo Green Cuisine Veganes Schlemmerfilet à la Bordelaise +76 Kalorien+5,1 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    231Kalorien 7,1Eiweiß 14Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Vemondo Falafel +37 Kalorien+4,8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    192Kalorien 6,8Eiweiß 7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Dafgårds falafel +80 Kalorien+4,5 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    235Kalorien 6,5Eiweiß 12Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen

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