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Sesam Riegel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

20g EAN 4013320107881 Getreideriegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 526pro 100 g
Eiweiß: 16,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 47,1 gpro 100 g
Fett: 32,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 105 Kalorien. Pro 100 g: 526 Kalorien, 16,6 g Eiweiß, 32,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2201 kJ / 526 kcal	440 kJ / 105 kcal (5%)
Fett	32,6 g	6,5 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,8 g	1,0 g (5%)
Kohlenhydrate	47,1 g	9,4 g (4%)
davon Zucker	27 g	5,4 g (6%)
Ballaststoffe	9,2 g	1,8 g
Eiweiß	16,6 g	3,3 g (7%)
Salz	0,10 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

526 Kalorien in 100 g

Eiweiß16,6 g

Kohlenhydrate47,1 g

Zucker27 g

Zugesetzter Zucker38 g

Ballaststoffe9,2 g

Fett32,6 g

Gesättigte Fettsäuren4,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium598 mg

Kalium295 mg

Eisen9,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält peanut Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Glukosesirup, Rohrohrzucker, Sesam

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Kann enthalten: Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesam Riegel?

100 g Sesam Riegel enthalten 526 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sesam Riegel?

100 g Sesam Riegel enthalten 16,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sesam Riegel?

100 g Sesam Riegel enthalten 47,1 g Kohlenhydrate. Davon 27,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sesam Riegel?

100 g Sesam Riegel enthalten 27,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sesam Riegel?

100 g Sesam Riegel enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sesam Riegel?

100 g Sesam Riegel enthalten 9,238 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sesam Riegel?

Die Hauptzutaten von Sesam Riegel sind: Glukosesirup, Rohrohrzucker, Sesam.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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