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Mais Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120 g EAN 4013200258702 gepuffte Maiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
391pro 100 g
Eiweiß
7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
86 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mais Waffeln 391 Kalorien, 7,9 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1636 kJ / 391 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 86 g
davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 5,7 g
Eiweiß 7,9 g
Salz 0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

391 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate86 g
Zucker0,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,7 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium200 mg
Calcium40,2 mg
Kalium319 mg
Eisen3,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais, Maiskeimöl, Meersalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 391 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 86,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 5,671 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mais Waffeln?

Die Hauptzutaten von Mais Waffeln sind: Mais, Maiskeimöl, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

1
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3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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