Soja Schnetzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4013200255053 Getrockenete Hülsenfrüchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 352pro 100 g
Eiweiß: 50 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 7,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Soja Schnetzel 352 Kalorien, 50 g Eiweiß und 7,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1473 kJ / 352 kcal
Fett	7,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	14 g
davon Zucker	7,7 g
Ballaststoffe	14 g
Eiweiß	50 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g

Eiweiß50 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker7,7 g

Ballaststoffe14 g

Fett7,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 50,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 7,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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