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Peanutbutter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4013200223205 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 582pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Peanutbutter 582 Kalorien, 25 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2433 kJ / 582 kcal
Fett	50 g
davon gesättigte Fettsäuren	10 g
Kohlenhydrate	15 g
davon Zucker	10 g
Ballaststoffe	6,4 g
Eiweiß	25 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

582 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker10 g

Zugesetzter Zucker6 g

Ballaststoffe6,4 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren10 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Calcium52,3 mg

Kalium638 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss, Palmöl Ganz Gehörtet, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 582 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Peanutbutter?

Die Hauptzutaten von Peanutbutter sind: Erdnuss, Palmöl Ganz Gehörtet, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

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