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KUK , kurzkochLinsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4013138007380 Hülsenfrüchte Und Deren Produkte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 318pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (62,5 g): 199 Kalorien. Pro 100 g: 318 Kalorien, 23 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1331 kJ / 318 kcal	832 kJ / 199 kcal (10%)
Fett	1,7 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	43 g	26,9 g (10%)
davon Zucker	1,5 g	0,9 g (1%)
Ballaststoffe	20 g	12,5 g
Eiweiß	23 g	14,4 g (29%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

318 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate43 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe20 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium26,2 mg

Kalium222 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

KUK , kurzkochLinsen kaufen

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Zutaten

Linse, Pulse

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat KUK , kurzkochLinsen?

100 g KUK , kurzkochLinsen enthalten 318 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält KUK , kurzkochLinsen?

100 g KUK , kurzkochLinsen enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält KUK , kurzkochLinsen?

100 g KUK , kurzkochLinsen enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält KUK , kurzkochLinsen?

100 g KUK , kurzkochLinsen enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält KUK , kurzkochLinsen?

100 g KUK , kurzkochLinsen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält KUK , kurzkochLinsen?

100 g KUK , kurzkochLinsen enthalten 20,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von KUK , kurzkochLinsen?

Die Hauptzutaten von KUK , kurzkochLinsen sind: Linse, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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