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Flips softig + leicht — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4013138004747 Crackers Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
426pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59 gpro 100 g
Fett
14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 532 Kalorien. Pro 100 g: 426 Kalorien, 13 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1782 kJ / 426 kcal 2228 kJ / 533 kcal (27%)
Fett 14 g 17,5 g (25%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 3,9 g (19%)
Kohlenhydrate 59 g 73,8 g (28%)
davon Zucker 2,2 g 2,8 g (3%)
Ballaststoffe 3,4 g 4,2 g
Eiweiß 13 g 16,2 g (33%)
Salz 2,30 g 2,88 g (48%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

426 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate59 g
Zucker2,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,4 g
Fett14 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Cholesterin1,6 mg
Natrium920 mg
Calcium18,5 mg
Kalium199 mg
Eisen0,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Erdnuss, Maisgrieß, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flips softig + leicht?

100 g Flips softig + leicht enthalten 426 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flips softig + leicht?

100 g Flips softig + leicht enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flips softig + leicht?

100 g Flips softig + leicht enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flips softig + leicht?

100 g Flips softig + leicht enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flips softig + leicht?

100 g Flips softig + leicht enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Flips softig + leicht?

100 g Flips softig + leicht enthalten 3,372 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Flips softig + leicht?

Die Hauptzutaten von Flips softig + leicht sind: Emulgator, Erdnuss, Maisgrieß, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Speisesalz.

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