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Perlgraupen aus Gerste fein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4013138004495 Graupen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 345pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 71 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Perlgraupen aus Gerste fein 345 Kalorien, 10 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1443 kJ / 345 kcal
Fett	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	71 g
davon Zucker	2,2 g
Eiweiß	10 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

345 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate71 g

Zucker2,2 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−1,3 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Perlgraupen aus Gerste fein?

100 g Perlgraupen aus Gerste fein enthalten 345 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Perlgraupen aus Gerste fein?

100 g Perlgraupen aus Gerste fein enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Perlgraupen aus Gerste fein?

100 g Perlgraupen aus Gerste fein enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Perlgraupen aus Gerste fein?

100 g Perlgraupen aus Gerste fein enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Perlgraupen aus Gerste fein?

100 g Perlgraupen aus Gerste fein enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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