Sachsenland

Kräuterquark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4012850024323 Kräuterquark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 136pro 100 g
Eiweiß: 8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 9,8 gpro 100 g

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Pro Portion (450 g): 612 Kalorien. Pro 100 g: 136 Kalorien, 8,1 g Eiweiß, 9,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 450 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	569 kJ / 136 kcal	2561 kJ / 612 kcal (31%)
Fett	9,8 g	44,1 g (63%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,6 g	29,7 g (149%)
Kohlenhydrate	3,7 g	16,6 g (6%)
davon Zucker	3,6 g	16,2 g (18%)
Eiweiß	8,1 g	36,5 g (73%)
Salz	0,98 g	4,41 g (74%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

136 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,1 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett9,8 g

Gesättigte Fettsäuren6,6 g

Natrium392 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,1 g Zucker−391 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 136 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 8,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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