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Kräuter Quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4012850004370 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 71pro 100 g
Eiweiß: 8,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,8 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 71 Kalorien. Pro 100 g: 71 Kalorien, 8,9 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	297 kJ / 71 kcal	297 kJ / 71 kcal (4%)
Fett	2,2 g	2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	1,5 g (8%)
Kohlenhydrate	3,8 g	3,8 g (1%)
davon Zucker	3,8 g	3,8 g (4%)
Eiweiß	8,9 g	8,9 g (18%)
Salz	0,92 g	0,92 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

71 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,9 g

Kohlenhydrate3,8 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium368 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

REWE Bio Skyr Natur Eiweiß 11 g · 60 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−368 mg Natrium
Berchtesgadener Land Topfen Bayrischer Speisequark Magerquark Eiweiß 11,9 g · 70 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−368 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gemischte Gewürze, Magerquark, Rahm, Schnittlauch, Speisesalz, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 8,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 368,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kräuter Quark?

Die Hauptzutaten von Kräuter Quark sind: Gemischte Gewürze, Magerquark, Rahm, Schnittlauch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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