Pinienkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 589pro 100 g
- Eiweiß
- 24 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 7 gpro 100 g
- Fett
- 51 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Pinienkerne 589 Kalorien, 24 g Eiweiß und 51 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 2464 kJ / 589 kcal |
| Fett | 51 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Eiweiß | 24 g |
| Salz | 0,01 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Kann enthalten: Gluten, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pinienkerne?
100 g Pinienkerne enthalten 589 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pinienkerne?
100 g Pinienkerne enthalten 24,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pinienkerne?
100 g Pinienkerne enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Pinienkerne?
100 g Pinienkerne enthalten 0,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pinienkerne?
100 g Pinienkerne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Pinienkerne?
100 g Pinienkerne enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Pinienkerne?
Die Hauptzutaten von Pinienkerne sind: Pinienkerne.
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