Bäcker Bachmeier

Laugenbrezen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

10pcs EAN 4011753042106 Aliments D Origine Vegetale Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 233pro 100 g
Eiweiß: 8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 44,7 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (85 g): 198 Kalorien. Pro 100 g: 233 Kalorien, 8,1 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 85 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	975 kJ / 233 kcal	829 kJ / 198 kcal (10%)
Fett	1,6 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	44,7 g	38,0 g (15%)
davon Zucker	2,6 g	2,2 g (2%)
Ballaststoffe	2,9 g	2,5 g
Eiweiß	8,1 g	6,9 g (14%)
Salz	1,27 g	1,08 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

233 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,1 g

Kohlenhydrate44,7 g

Zucker2,6 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium508 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−507 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezen?

100 g Laugenbrezen enthalten 233 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Laugenbrezen?

100 g Laugenbrezen enthalten 8,12 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Laugenbrezen?

100 g Laugenbrezen enthalten 44,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,59 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Laugenbrezen?

100 g Laugenbrezen enthalten 2,59 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Laugenbrezen?

100 g Laugenbrezen enthalten 508,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Laugenbrezen?

100 g Laugenbrezen enthalten 2,94 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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