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Gold Hirse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 22164148 Cereales Et Pommes De Terre Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
352pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
64 gpro 100 g
Fett
2,6 gpro 100 g

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Pro Portion (60 g): 211 Kalorien. Pro 100 g: 352 Kalorien, 14 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1473 kJ / 352 kcal 884 kJ / 211 kcal (11%)
Fett 2,6 g 1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 64 g 38,4 g (15%)
davon Zucker 0,5 g 0,3 g (0%)
Ballaststoffe 8,5 g 5,1 g
Eiweiß 14 g 8,4 g (17%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate64 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe8,5 g
Fett2,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium8,8 mg
Kalium208 mg
Eisen3,9 mg
Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Goldhirse

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gold Hirse?

100 g Gold Hirse enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gold Hirse?

100 g Gold Hirse enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gold Hirse?

100 g Gold Hirse enthalten 64,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gold Hirse?

100 g Gold Hirse enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gold Hirse?

100 g Gold Hirse enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gold Hirse?

100 g Gold Hirse enthalten 8,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gold Hirse?

Die Hauptzutaten von Gold Hirse sind: Goldhirse.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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