Puten Schnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

3pcs EAN 4011752576275 Putenschnitzel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 109pro 100 g
Eiweiß: 23,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Puten Schnitzel 109 Kalorien, 23,3 g Eiweiß und 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	456 kJ / 109 kcal
Fett	1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	23,3 g
Salz	0,15 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g

Eiweiß23,3 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium60 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Bio-Putenschnitzel Eiweiß 24 g · 105 kcal pro 100 g

−0,2 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium−4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

3 Stück Bei

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten Schnitzel?

100 g Puten Schnitzel enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten Schnitzel?

100 g Puten Schnitzel enthalten 23,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten Schnitzel?

100 g Puten Schnitzel enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten Schnitzel?

100 g Puten Schnitzel enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten Schnitzel?

100 g Puten Schnitzel enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Puten Schnitzel?

100 g Puten Schnitzel enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Puten Schnitzel?

Die Hauptzutaten von Puten Schnitzel sind: 3 Stück Bei.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

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