DmBio

Haferflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4010355338716 Extrudierte Flocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
372pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Haferflocken 372 Kalorien, 14 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1556 kJ / 372 kcal
Fett 7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 59 g
davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 10 g
Eiweiß 14 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate59 g
Zucker0,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe10 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium8 mg
Calcium84,3 mg
Kalium377 mg
Eisen4,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Haferflocken kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferflocken?

100 g Haferflocken enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferflocken?

100 g Haferflocken enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferflocken?

100 g Haferflocken enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferflocken?

100 g Haferflocken enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferflocken?

100 g Haferflocken enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferflocken?

100 g Haferflocken enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haferflocken?

Die Hauptzutaten von Haferflocken sind: Vollkorn-Haferflocken.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Signature Select Old-Fashioned Oats 375Kalorien 12,5Eiweiß 6,2Fett Quaker Oats Old Fashioned 100% Whole Grain Rolled Oats 375Kalorien 12,5Eiweiß 7,5Fett Quaker Oats Quick 1-Minute Oats 375Kalorien 12,5Eiweiß 7,5Fett Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain 396Kalorien 12,5Eiweiß 8,3Fett Quaker Quick oats 375Kalorien 12,5Eiweiß 7,5Fett ideal Haferflocken 372Kalorien 13,5Eiweiß 7Fett

Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von DmBio

Nährwerte weiterer Produkte von DmBio:

Alle Produkte von DmBio →