Hanfsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 470pro 100 g
- Eiweiß
- 26 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1,4 gpro 100 g
- Fett
- 34 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 141 Kalorien. Pro 100 g: 470 Kalorien, 26 g Eiweiß, 34 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1966 kJ / 470 kcal | 590 kJ / 141 kcal (7%) |
| Fett | 34 g | 10,2 g (15%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 1,0 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 1,4 g | 0,4 g (0%) |
| davon Zucker | 1,3 g | 0,4 g (0%) |
| Ballaststoffe | 29 g | 8,7 g |
| Eiweiß | 26 g | 7,8 g (16%) |
| Salz | 0 g | 0 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Hanfsamen kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksZutaten
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hanfsamen?
100 g Hanfsamen enthalten 470 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Hanfsamen?
100 g Hanfsamen enthalten 26,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Hanfsamen?
100 g Hanfsamen enthalten 1,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Hanfsamen?
100 g Hanfsamen enthalten 1,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Hanfsamen?
100 g Hanfsamen enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Hanfsamen?
100 g Hanfsamen enthalten 29,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Hanfsamen?
Die Hauptzutaten von Hanfsamen sind: Hanfsamen.
Ähnliche Produkte
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:
Mehr von Holo
Nährwerte weiterer Produkte von Holo:
Alle Produkte von Holo →