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Hartweizengrieß — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 805627032201 Hartweizengrieße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 342pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 71 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hartweizengrieß 342 Kalorien, 11 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1429 kJ / 342 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	71 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	3,4 g
Eiweiß	11 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

342 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate71 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium16,9 mg

Kalium152 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 342 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 3,37 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hartweizengrieß?

Die Hauptzutaten von Hartweizengrieß sind: Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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