Meienburg

Lein saat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4009790008957 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
486pro 100 g
Eiweiß
22,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,7 gpro 100 g
Fett
36,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lein saat 486 Kalorien, 22,3 g Eiweiß und 36,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2033 kJ / 486 kcal
Fett 36,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g
Kohlenhydrate 7,7 g
davon Zucker 7,7 g
Eiweiß 22,3 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

486 Kalorien in 100 g
Eiweiß22,3 g
Kohlenhydrate7,7 g
Zucker7,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett36,5 g
Gesättigte Fettsäuren3,6 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ei, Erdnuss, Kann Spuren Enthalten Von Gluten, Leinsamen, Milch, Sesam, Soja

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Gluten, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lein saat?

100 g Lein saat enthalten 486 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lein saat?

100 g Lein saat enthalten 22,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lein saat?

100 g Lein saat enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 7,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lein saat?

100 g Lein saat enthalten 7,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lein saat?

100 g Lein saat enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Lein saat?

Die Hauptzutaten von Lein saat sind: Ei, Erdnuss, Kann Spuren Enthalten Von Gluten, Leinsamen, Milch.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
7 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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