Golden Toast

Brot / Toast — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375g EAN 4009249047032 geschnittenes Brot Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 264pro 100 g
Eiweiß: 10,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 45,5 gpro 100 g
Fett: 3,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (38 g): 100 Kalorien. Pro 100 g: 264 Kalorien, 10,3 g Eiweiß, 3,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 38 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1105 kJ / 264 kcal	420 kJ / 100 kcal (5%)
Fett	3,8 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	45,5 g	17,3 g (7%)
davon Zucker	4 g	1,5 g (2%)
Ballaststoffe	3,5 g	1,3 g
Eiweiß	10,3 g	3,9 g (8%)
Salz	1,08 g	0,41 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

264 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,3 g

Kohlenhydrate45,5 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,5 g

Fett3,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium432 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl American Style Sandwich: Vollkorn Eiweiß 10,7 g · 244 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium
Goldähren Dinkel-Sandwich Eiweiß 10,3 g · 264 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkelkleie, Dinkelmehl, Dinkelquellstärke, Dinkelvollkornmehl Dinkeleiweiß, Natriumacetate, Rapsöl, Säureregulator, Speisesalz, Wasser, Zuck Hefe

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brot / Toast?

100 g Brot / Toast enthalten 264 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brot / Toast?

100 g Brot / Toast enthalten 10,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brot / Toast?

100 g Brot / Toast enthalten 45,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brot / Toast?

100 g Brot / Toast enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brot / Toast?

100 g Brot / Toast enthalten 432,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brot / Toast?

100 g Brot / Toast enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brot / Toast?

Die Hauptzutaten von Brot / Toast sind: Dinkelkleie, Dinkelmehl, Dinkelquellstärke, Dinkelvollkornmehl Dinkeleiweiß, Natriumacetate.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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