deutschesee

Thunfisch im Aufguss — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185g EAN 4009239608694 Thunfischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 99pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (140 g): 139 Kalorien. Pro 100 g: 99 Kalorien, 23 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	414 kJ / 99 kcal	580 kJ / 139 kcal (7%)
Fett	0,8 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,7 g (1%)
Eiweiß	23 g	32,2 g (64%)
Salz	0,75 g	1,05 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

99 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium300 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Thunfisch im Aufguss kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

RIO mare Thunfisch natur Eiweiß 24 g · 63,1 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−299 mg Natrium−35,9 Kalorien
vier diamanten Thunfisch Naturell Eiweiß 24 g · 97 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−299 mg Natrium
followfood Thunfisch in eigenem Saft Eiweiß 27 g · 95,8 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−152 mg Natrium−3,2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Echter Bonito, Fanggebiet, Ringwaden, Salz Thunfisch, Siehe Eindruck Rechte Seite Fangmethode, Umschliessungsnetze Und Hebenetze, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch im Aufguss?

100 g Thunfisch im Aufguss enthalten 99 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch im Aufguss?

100 g Thunfisch im Aufguss enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch im Aufguss?

100 g Thunfisch im Aufguss enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch im Aufguss?

100 g Thunfisch im Aufguss enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch im Aufguss?

100 g Thunfisch im Aufguss enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch im Aufguss?

Die Hauptzutaten von Thunfisch im Aufguss sind: Echter Bonito, Fanggebiet, Ringwaden, Salz Thunfisch, Siehe Eindruck Rechte Seite Fangmethode.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von deutschesee

Nährwerte weiterer Produkte von deutschesee:

Alle Produkte von deutschesee →